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Training und Abnehmen, ist schon eine schwierige Sache...🧐 ich glaub ich muss doch mehr Cardio-Training machen....🤷🏼♂️
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84.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2020:
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1169 kcal
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Fat: 61.22g | Prot: 95.27g | Carbs: 55.31g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Bauernbrot, Aldi Butterkäse, Wilhelm Brandenburg Puten-Fleischwurst mit Rapsöl, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika. Lunch: Gekochtes Ei, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Dinner: Bauernbrot, Milbona Butterkäse, Aldi Geflügel Salami, Lidl Weichkäse, Herta Saftige Fleischwurst, Aldi Geflügel Salami, Milbona Butterkäse, Bauernbrot, Lidl Weichkäse, Oldenburg Hähnchen Filetstreifen. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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