Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1558 kcal
|
Fat: 85.51g | Prot: 80.34g | Carbs: 115.31g.
Breakfast: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Яичница, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой , Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Be Fresh Семена Чиа. Lunch: Карат Violette Cream Cheese, Огурец (без Кожуры), Iberica Маслины без Косточки, Костровок Соус для Мяса Брусничный, Kikkoman Соевый Соус, Barilla Спагетти Отварные, Куриная Грудка Отварная, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Dinner: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%, Kikkoman Соевый Соус, Петрушка, Укроп, Чеснок, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Вода с Лимоном, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Хлебное Местечко Митава Хлеб Заварной Бездрожжевой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Семушка Тыквенные Семечки, Дикси Миндаль Жареный, Natur Foods Кешью Сушеный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vip-pups1's Weight History
|