Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1106 kcal
|
Fat: 21.74g | Prot: 103.07g | Carbs: 127.32g.
Breakfast: Замороженные Ягоды, Яблоко Зеленое, Увелка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Кофе с Молоком. Lunch: Омлет с Молоком, Салат из Помидоров, Булгур (Вареный), Треска Отварная. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Аревик Овощи Запечённые, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебец Ржаной. more...
|
|
3176 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 2 hours, Hiking - 1 hour, Google Fit - 21 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлесяАндреевна32's Weight History
|