Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
85.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
685 kcal
|
Fat: 33.89g | Prot: 50.90g | Carbs: 43.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Сахар, Макдоналдс Кофе Латте, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|