Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
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113.7 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2020:
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1792 kcal
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Fat: 80.23g | Prot: 48.55g | Carbs: 224.49g.
Breakfast: Real Quality Apfelringe Getrocknet, Getrocknete Feigen, Aldi Bio Kokosnussdrink, Dattel, REWE Mandeln Gemahlen, My Muesli Beeren Bircher, Alnatura Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Walnusskerne, Getrocknete Pflaumen, Getrocknete Aprikosen, Edeka Kokosraspeln, Haferflocken. Lunch: Rote Paprika, Gekochtes Ei, Äpfel, Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust . Dinner: Zucchinisuppe. Snacks/Other: Kinder Riegel (21g), Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Merlin008's Weight History
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