Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1209 kcal
|
Fat: 39.63g | Prot: 54.57g | Carbs: 167.73g.
Breakfast: Банан, Геркулесовая Каша на Молоке, Чай с Лимоном. Lunch: Ватрушка с Творогом, Чай с Лимоном, Курица с Рисом, Салат из Помидоров. Dinner: Жареная Рыба (в Панировке), Ананас (Консервированные с Соком), Красные Помидоры, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Банан, Био Баланс Кефир Обезжиренный. more...
|
|
1525 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Sleeping - 22 hours. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweetliana's Weight History
|