Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1495 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 120.29g | Carbs: 130.70g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Морской Окунь, Vитамин Итальянская Смесь, Bravolli Кускус. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Ашан Филе Курицы. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Оливковое Масло, Кубанская Буренка Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1991vlada1991's Weight History
|