|
окей. впервые за год взвесилась. последний раз был для меня максимально странным, честно сказать. вес нереально скаканул, но даже если и были погрешности в подсчетах, то активность всегда была поддержана. собственно, как и в течение 2019 года.
сами весы неточные, но это примерные цифры. мне нереально грустно, потому что проср’ла клевые объемы.
начинаю худеть :)
|
53.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1123 kcal
|
Fat: 36.32g | Prot: 81.93g | Carbs: 131.48g.
Breakfast: Sen Soy Соевый Соус для Суши, Махеевъ Соус Барбекю, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Bonduelle Белая Фасоль. Lunch: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Творог 5%, Соленые Огурцы с Укропом, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, Приготовленная Тыква, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: ВкусВилл Томатная Паста, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Heinz Фасоль Белая Консервированная , Творог 5%. Snacks/Other: Halls Mini Mints, Зеленая Линия Молоко 3,2%, Halls Mini Mints, Зеленая Линия Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|