Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
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73.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2020:
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1562 kcal
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Fat: 69.54g | Prot: 112.36g | Carbs: 122.60g.
Breakfast: Itambé Leite Desnatado Pro. Lunch: Vinagre, Pastel de Carne, Cupim Assado, Predilecta Milho Verde em Conserva, Abobrinha Cozida, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Tomates Cereja, Salada Verde Mista. Dinner: Itambé Leite Desnatado Pro, Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Babybel Queijo Mini Saint-Paulin Light, Wickbold Pão Integral Iogurte e Cenoura, Ceratti Peito de Frango Defumado, Itambé Pro+ Baunilha. Snacks/Other: Santa Helena Doce de Amendoim tipo Caseirão. more...
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Gaining 7 kg a Week
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joseggjunior's Weight History
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