Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1073 kcal
|
Fat: 56.58g | Prot: 45.56g | Carbs: 96.51g.
Breakfast: Pınar Çocuk Ballı Devam Sütü. Lunch: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Dinner: Patates Salatası, Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Yer Fıstığı, Dost Yarım Yağlı Süt, Nescafe Şekersiz. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kevserol's Weight History
|