|
Välipunnitus kun kiinnosteli paino 😅
|
92.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
2040 kcal
|
Fat: 100.57g | Prot: 132.20g | Carbs: 147.55g.
Breakfast: Appelsiinit, Maitokahvi, Herkkusienet (Paistettu), Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla). Lunch: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Polar Lempeä, Lidl Margariini 60%, Vaasan Ohraleipä, Valio Kaalilaatikko , Puolukkasurvos, 10 G Sokeri. Dinner: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Polar Lempeä, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies, Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Nalle Kunto Kaura. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Polar Lempeä, X-Tra Raejuusto, Appelsiinit (Kuorineen). more...
|
|
3727 kcal
|
Exercise:
Gym - 2 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
satsumaatti's Weight History
|