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Das geht aber mühsam runter 🙈 trotz Ernährung und Sport 😏
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75 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2020:
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1054 kcal
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Fat: 43.33g | Prot: 80.57g | Carbs: 95.78g.
Breakfast: Bresso Feine Kräuter, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Dinkelvollkornbrot. Lunch: Extra Natives Olivenöl, Aldi Putenbrustfilet, Möhren, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Dinner: Knoblauch, Zwiebeln, Zucchini, Extra Natives Olivenöl, Champignons, Lidl Lachsfilet ohne Haut. Snacks/Other: funny-frisch Knusper Brezeln, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
Huhu ich habe dasselbe Ziel wie du und bei mir geht es jetzt bei 77/78 auch schleppend. Aber ich gebe zu ich war nicht ganz im Kalorienplan. Wir schaffen das 💪🏻🍀
11 Feb 20 by member: DickeTrulla
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Naja, zugenommen hat man schließlich auch nicht von heute auf morgen! Nur Geduld!
11 Feb 20 by member: Nizzy1988
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Ja ich weiß nur Geduld 🙈ich bleib dran 💪
11 Feb 20 by member: anetamariola
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