Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
89.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1739 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 77.25g | Carbs: 241.44g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Хлеб Цельнозерновой, Диво Холодец Домашний Говяжий, Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой. Dinner: Морской Окунь, Коркунов Конфета, Агуша Сок Груша, Окское Яйцо, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе. Snacks/Other: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Сладень Печенье К Чаю, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Какао. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|