Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1626 kcal
|
Fat: 38.22g | Prot: 142.19g | Carbs: 176.76g.
Breakfast: Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Дымов Ветчина с Окороком, Белковый Омлет. Lunch: Салат с Курицей, Рис Вареный, Котлета Рыбная, Щи. Dinner: Индейка Тушеная, Soba Гречневая Лапша. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|