Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
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83.7 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2020:
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1907 kcal
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Fat: 85.80g | Prot: 170.94g | Carbs: 104.89g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Gilli Pane Integrale Tre Cereali, Namedsport Vibracell Sport, Caffè (dalla Moca). Lunch: Arrosto di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite). Dinner: Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Arrosto di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Cavolfiore Cotto (da Fresco), Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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steady weight
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emocion82's Weight History
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