Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
71 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1297 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 106.29g | Carbs: 98.95g.
Breakfast: Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная без Сахара с Изюмом, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Корицей, Ручной Скворец Мюсли Берри-Скво с Отрубями, Bio National Сироп из Топинамбура, Мёд, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Грецкие Орехи. Lunch: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Помидоры. Dinner: Иван-Поле Соус Кетчуп Болгарский, Куриная Грудка Вареная, Global Village Фасоль Стручковая, Ичалки Сыр Диетический 27%, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лама Печенье Овсяное, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|