Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
71 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1266 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 29.01g | Carbs: 137.12g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Привет Томатный Сок, Сервелат, Кофе, СибХлеб Хлеб Урожайный. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Соленые Огурцы с Укропом, Хлебодар Хлеб Урожайный, Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Домик в деревне Сметана 20%, Картофель Отварной. Snacks/Other: Привет Томатный Сок, Яшкино Вафли Шоколадные, Чай, Пепси Пепси-Кола. more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Растяжка - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Neezhnaya's Weight History
|