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Tagesrückschau:
- nicht genascht ❌Süßigkeiten 🍫🍬 und Kuchen 🥧
- Alles getracked ✔️
- < 2000 kcal geblieben ❌ ordentlich drüber
- selbst gekocht ✔️
- über 2 Liter getrunken ✔️
- viel Bewegung gehabt ❌
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64.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2020:
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2164 kcal
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Fat: 71.11g | Prot: 82.14g | Carbs: 288.24g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Tomaten, Goldessa Balance Frischkäse, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Dulano Geflügel-Salami, Kaufland Sandwichgurken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Mestemacher Pumpernickel (55g), Karotten. Dinner: Spiegelei, Be Light Tomaten Ketchup, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g), Marmelade, Lätta Margarine, Dulano Delikatess Truthahnbrust. Snacks/Other: Château Nuss & Crisp, Sugarland Colafläschchen, Banane, hanuta Cookies. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
Solange du mit den Süßigkeiten abnimmst, ist doch alles gut 🤗
10 Feb 20 by member: Ritamine_
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Everlost's Weight History
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