Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1610 kcal
|
Fat: 76.39g | Prot: 71.31g | Carbs: 159.22g.
Breakfast: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). Lunch: Ceviz, Badem, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Domates, Yumurta, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı. Dinner: Zeytinyağı, Bulgur (Pişmiş), Pırasa, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Buono Bitter Çikolata, Eti Lifalif Kuru İncirli&Fındıklı Yulaf Topları. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denizerdinç's Weight History
|