Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1636 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 68.84g | Carbs: 190.25g.
Breakfast: Белый Город Творожный Сырок с Ванилином, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творожное Печенье, Монетка Сушки Ванильные, Талицкий Молочный Завод Талицкое Молоко 2,5%. Lunch: Лаваш Армянский, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сушкоф Филадельфия Классическая. Snacks/Other: Кунгурский Ряженка 3,5%, Монетка Сушки Ванильные, Сахар, Чай, Вода, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная. more...
|
|
1497 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|