Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1082 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 76.74g | Carbs: 83.64g.
Breakfast: Сладкий или Горький Шоколад, Хлебец, Смешанные Орехи, Болгарский Перец, Лаваш Тонкий, Молоко, Омлет или Яичница, Тушеные Овощи, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Lunch: Руккола, Авокадо, Сухие Семена Чиа, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе. Dinner: Шампиньоны Гриль, Руккола, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Капуста Тушеная без Масла, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diasha_k's Weight History
|