Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1334 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 90.51g | Carbs: 123.37g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе на Гриле, Красные Помидоры (Консервированные), Кускус (Вареный), Вареное Яйцо. Lunch: Кускус (Вареный), Вареное Яйцо, Квашеная Капуста. Dinner: Грецкие Орехи, Твердый Сыр Пармезан, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Премия Сёмга Слабосоленая, Квашеная Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Сир Зернистий У Вершках , Моркішка Морковка, Яблоко Голден, Сушеный Инжир, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ostapkevych's Weight History
|