Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
50.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1192 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 34.55g | Carbs: 164.82g.
Breakfast: Вемол Йогурт Греческий 6%, Избенка Греческий Йогурт 4%, Natur Foods Бананы Вяленые, Natur Foods Вяленый Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Йогурт Греческий, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Лента Греческий Йогурт 8%, Йогурт Домашний. Lunch: Апельсин, ITLV Маслины без Косточки, Картофельные Оладьи, Пирог Рыбный, Волков Рулет Омлетный с Красной Рыбой. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Natur Foods Вяленый Банан, Natur Foods Бананы Вяленые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|