Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
80.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1419 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 75.04g | Carbs: 138.91g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Сырники с Рисовой Мукой, Вкусняев Молоко 3,2%, Гречка с Курицей, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо Куриное, Кезский Сырзавод Сыр Эдам . Lunch: Востряково Сало Копченое, Хлеб, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Dinner: Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Куриная Грудка Отварная, Кезский Сырзавод Сыр Эдам , Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Яблочный Пирог. more...
|
|
225 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
love_banch's Weight History
|