Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1652 kcal
|
Fat: 89.69g | Prot: 43.92g | Carbs: 166.37g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Коломенское Батон Нарезной, Коломенское Колбаса Боярская. Lunch: Санта Бремор Филе Сельди Деликатесное Матиас Отборное, Коломенское Батон Нарезной, Фасоль Белая, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Нутелла Шоколадная Паста, 48 Копеек Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Яшкино Крокант с Миндалем. more...
|
|
1543 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeria_pvs's Weight History
|