Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
90.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1594 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 76.40g | Carbs: 214.56g.
Breakfast: Azure Щербет с Арахисом, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Диво Холодец Домашний Говяжий, Болгарский Перец, Хлеб Цельнозерновой, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . Dinner: Мандарины, Красное Яблоко, Кетчуп, Индейка Отварная, Рис с Овощами. Snacks/Other: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Сахар, Окское Яйцо, Перекресток Киви Голд. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|