Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1754 kcal
|
Fat: 76.88g | Prot: 86.61g | Carbs: 182.94g.
Breakfast: Чай, Сыр Голландский, Смак Хлеб Rostok, Яичница. Lunch: KDV Тараллини Классические, Чай, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хек Жареный, Свекла Вареная. Dinner: Чай, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Хохланд Творожный Сыр, Лента Паштет Печеночный, Любятово Галеты Классические, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Картошка. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Rostok, Цветная Капуста, Брокколи, Хек Жареный, Пятерочка Банан, Азбука Здоровья Леденцы От Кашля. more...
|
|
2469 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|