Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
83 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 34.49g | Prot: 66.56g | Carbs: 215.58g.
Breakfast: Bayer Supradyn Ricarica, Yakult Yakult Light, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Caffè Espresso, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Smart Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Handl Tyrol Speck Light, Peperoni, Esselunga Polpa di Pomodoro, Esselunga Orecchiette. Dinner: Moretti Birra 4,6%, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Insalata Mista Verde, Asiago, Esselunga Pane Morbido di Grano Duro. Snacks/Other: Grancereale Classico. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|