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Tagesrückschau:
- nicht genascht ❌Süßigkeiten 🍫🍬
- Alles getracked ✔️
- < 2000 kcal geblieben ❌ ordentlich drüber
- selbst gekocht ✔️
- über 2 Liter getrunken ✔️
- viel Bewegung gehabt ✔️
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65.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2020:
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2297 kcal
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Fat: 93.84g | Prot: 98.96g | Carbs: 263.64g.
Breakfast: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaufland Sandwichgurken, Lätta Margarine, Ei (Ganz), Käse, Dulano Salami 1A (7g), Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g). Lunch: Goldessa Balance Frischkäse, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Dulano Geflügel-Salami, Kaufland Sandwichgurken, Käse, Dinkelbrötchen. Dinner: Landjunker Hähnchen-Schnitte Cordon Bleu, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Käsesahnetorte, Banane. more...
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steady weight
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