|
За первую неделю, вес ушёл быстро,
Кушала на 1500-1700 ккал и 3 дня в неделю домашние тренировки
|
78.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1338 kcal
|
Fat: 75.52g | Prot: 50.53g | Carbs: 112.54g.
Breakfast: ABC Мед Натуральный Цветочный, Овсяноблин с Сыром, Кофе с Сахаром. Lunch: Молочный Мир Сметана 21%, Драники с Мясом. Dinner: Драники с Мясом, Молочный Мир Сметана 21%, Помидор Сливка, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Кофе с Сахаром, Protein Rex Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 6.5 kg a Week
|