Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1490 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 120.53g | Carbs: 130.63g.
Breakfast: Овсяно-тыквенное печенье, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Гречка Отварная, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка. Snacks/Other: Овсяно-тыквенное печенье, Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana, Тёма Биотворог Классический, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1991vlada1991's Weight History
|