Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
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89.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2020:
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1977 kcal
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Fat: 85.87g | Prot: 80.30g | Carbs: 223.10g.
Breakfast: Vom Land Imkerhonig , Alnatura Rinderschinken Geräuchert, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Schwartau Bittere Orangenmarmelade, REWE Bäcker Brötchen. Lunch: Apfelsinen, Bellasan Pflanzen Margarine, Semmelbrösel, Ei, Bratensoße, Schweinehackfleisch, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Meininger Rotkrautsalat, Pick Original Ungarische Salami, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Bäcker Görtz Vital-Mischbrot. Snacks/Other: Aldi Trauben Kernlos, Spreewaldhof Gewürzgurken, Käsesahnetorte, Ritter Sport Schokowürfel, Cappuccino. more...
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2248 kcal
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Exercise:
Housework - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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