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Wasche euch allen einen schönen Sonntag 😊und bindet euch gut gearbeitet dem vorhergesagten Orkan hier im Norden 👍
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46.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2020:
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782 kcal
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Fat: 13.36g | Prot: 46.34g | Carbs: 139.06g.
Breakfast: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Xucker Xucker Light, Alpro Cashew Original, Premier Protein 100% Whey Protein Chocolate Milkshake, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Freihofer Gourmet Hirsch-Schinken, Brokkoli, Zwiebeln, Kartoffeln. Dinner: Kaufland Pomelo, Litschi, Drews Marinierte Grüne Peperoni, Freihofer Gourmet Hirsch-Schinken, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Snacks/Other: Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Leysieffer Marzipan, Nimm2 Lachgummi Softies Rote Früchte, Espresso, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Wasser, Wasser, Cocktailtomaten. more...
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1753 kcal
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Exercise:
Sauna - 46 minutes, Elipstrainer - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Hihi Tanja, hast heute lustig geschrieben -
09 Feb 20 by member: mona54
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Oh man, danke Mona, ohne Brille heute morgen getippt 😂 sollte ich vielleicht doch aufsetzten zukünftig
09 Feb 20 by member: Pinguin1512
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09 Feb 20 by member: Jenniii-25
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