Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
130 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1507 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 81.92g | Carbs: 158.41g.
Breakfast: Перекресток Хлеб Домашний с Клюквой, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Заливные Луга Молоко 3,2%, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Картофель Отварной, Марти Сельдь Слабосоленая, Суп на Курином Бульоне с Яичной Лапшой, Помидоры. Dinner: Зеленый Чай, Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Sweet Queen Зефир, Щедрые Хлебцы Гречневые. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Малина, Пирожок с Луком и Яйцом. more...
|
|
3390 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 19 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|