|
Kilo vielä niin ollaa 80kg, eli alkuperäses tavoitteessa. Viime kesäkuussa aloitettu projekti, jossa välillä lipsuttu, lähenee maalisuoraa. :)
|
81.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1849 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 95.76g | Carbs: 268.12g.
Breakfast: Mehukatti Mehukatti, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka-Raparperi , Tomaatit, Argal Jamon Serrano, Auringonkukkaöljy, Vaasan Ruispalat. Lunch: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Uunilohi, Keitetty Kananmuna, Kurkku, Tomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Kotipizza Kebabpizza, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Other: Vesimeloni, Mehukatti Mehukatti, Hartwall ED. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|