Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
81 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1438 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 72.61g | Carbs: 165.13g.
Breakfast: Пахлава, Яйцо, Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Сметанковый, Лаваш. Lunch: Сметана , Куриная Грудка Отварная, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Помидоры, Вкуснотеево Ряженка 4%, Акашево Филе Бедра. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, Шарлиз Пастила Клюквенная. more...
|
|
215 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 19 minutes, Apple Health - 23 hours and 41 minutes. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
love_banch's Weight History
|