Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1120 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 96.86g | Carbs: 100.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Сметана 15%, Красная Икра Пельмени с Рыбой, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Щедрые Хлебец, Староминский Сыродел Сыр Манчестер. Lunch: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Виктория Грудка Куриная Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Брест Литовск Простокваша 2,5%, Щи из Квашеной Капусты Постные. Dinner: SPAR Тефтели Куриные Паровые, Савушкин Продукт Творог 1%, Брест Литовск Простокваша 2,5%. Snacks/Other: Магнит Банан, Чернослив Свежий, Кофе (из Молотых Зерен), Callebaut Шоколад Молочный, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.chu's Weight History
|