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Challenge mit meinem Freund für 2 Monate :) Auf gehts ^^
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80.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2020:
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757 kcal
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Fat: 28.26g | Prot: 61.36g | Carbs: 65.74g.
Breakfast: Body Power Protein 90 Schoko, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, REWE Bio 5-Korn-Müsli. Lunch: Eisbergsalat, Rote Paprika, Kühne Gurkentopf, Salakis Schafskäse Light 9%. Dinner: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Sonnenblumenkerne, Grüne Oliven Gefüllt mit Mandeln, Speisequark Magerstufe, Zucchini, Schafskäse Light 9%, Pfefferonen Scharf, Gurkentopf, Welsh Onions, Red Sweet Pepper, Cucumber (with Peel), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes, Carrots. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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