|
Juhu! Große Freude und Jubel! Von meinem letzten Höchst-Stand ausgehend habe ich mich jetzt von 20,7 Kilo getrennt 🎉 🥳🙌
|
80 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
2167 kcal
|
Fat: 40.76g | Prot: 70.37g | Carbs: 161.62g.
Breakfast: Herta Farmerschinken, Lidl Weltmeisterbrötchen , Kaffee mit Milch. Dinner: Cucina Parmesan , Gekochtes Sauerkraut, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Snacks/Other: Rum, Crusti Croc Salzbrezeln, Sprengel Edelste Pralinen, Roter Tafelwein. more...
|
|
2394 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|