Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
109.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1831 kcal
|
Fat: 82.81g | Prot: 113.04g | Carbs: 162.82g.
Breakfast: Карась Жареный, Капуста Тушеная с Мясом, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый. Lunch: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Простоквашино Сметана 25%, Курица Вареная, чечевичный суп. Dinner: Карась Жареный, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Гранат, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Мандарины. more...
|
|
3101 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pljhjdmt's Weight History
|