Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
83 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
2104 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 102.75g | Carbs: 254.73g.
Breakfast: Pirkka Suomalainen Omena, Herkkumaa Maustekurkku, Atria Ohuen Ohut Palvikinkku, Vaasan Iso Grahampaahto, Kahvi, Valio Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja. Lunch: Oivariini Oivariini, Snellman Superior Kinkku, Fazer Juustosämpylä, Pirkka Tomaatti. Dinner: Pirkka Tomaatti, Herkkumaa Maustekurkku, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Oivariini Oivariini, Keitetty Kananmuna, Moilas Riisipiirakka. Snacks/Other: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Arla Laktoositon Raejuusto, Calvo Tonnikalaa Vedessä, Pirkka Suomalainen Omena, Fazer Amica Puolukkasurvosta, Valio Eila Laktoositon Kevytmaitojuoma Luomu, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rinne.mikael's Weight History
|