Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1170 kcal
|
Fat: 31.75g | Prot: 126.31g | Carbs: 90.31g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Семга Слабосоленая, Nespresso Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Кинза. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tsybinna's Weight History
|