Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1911 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 143.71g | Carbs: 213.88g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Хлеб Украинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кувшинка Сыр Сулугуни, Творог (Обезжиренный), Яйцо Куриное. Lunch: Оладьи, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кальве Майонез Легкий, Куриное Филе на Гриле, Каждый День Хлеб Украинский. Dinner: Кабачок, Избенка Йогурт 2,5%, Hortex Клубника Замороженная, Олейна Масло Растительное , Каша Пшенная на Воде, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Myprotein Протеиновый Коктейль, Замороженная Вишня, Leti Хлебцы Овсяные Хрустящие. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
я ем белок's Weight History
|