Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
3006 kcal
|
Fat: 86.54g | Prot: 296.24g | Carbs: 261.10g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Joya Soya Соевое Молоко, Курага, Maxler 100% Golden Whey Cappuccino. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Вареная. Dinner: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Грудка Индейки. Supper: Кедровые Орехи , Приготовленная Тыква, Филе Индейки, Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Миндаль Миндаль, Мандарины, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Questbar White Chocolate Raspberry. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
medved fat's Weight History
|