Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1747 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 92.62g | Carbs: 223.23g.
Breakfast: Ржаной хлеб, Магнит Банан, Мюсли с Фруктами, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Valio Сыр Polar 10%, Творог 5%, Каждый День Ряженка 2,5%, Отруби Ржаные, Магнит Авокадо, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", Овсяные кексы с яблоками, Магнит Морковь Вареная, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Скумбрия Запеченная, Картошка Печеная, Тыквенный суп. Dinner: Овсяные кексы с яблоками, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Valio Сыр Polar 10%, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Заливной пирог с капустой и рыбой. Snacks/Other: Окей Манго, Морковь. more...
|
|
2286 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|