|
Позади 3 денели правильного питания. В целом, мне даже начинает нравится)
За неделю есть свои отвесы
ОГ - 2см
ОТ - 2см
ОЖ - 1см
ОБ - 2см
ОР 0 😒
ОН - 1см
Как то так)
|
91.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
833 kcal
|
Fat: 22.50g | Prot: 47.10g | Carbs: 111.97g.
Breakfast: ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой . Lunch: Победа Горький Шоколад , Тушеные Овощи, Индилайт Грудка Индейки, Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Тушеные Овощи. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яблоко Айдаред, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|