|
Aşırı gaz şişlik ve ödem ve 2gündür wc çıkamama sonucu :((
|
42.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
526 kcal
|
Fat: 17.70g | Prot: 27.13g | Carbs: 64.74g.
Breakfast: Ceviz, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Torku Yarım Yağlı Lor Peyniri. Dinner: Kepekli Ekmek, Et Döner, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Danone Activia Mango ve Çarkıfelek. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
 Comments
Mor turp/ siyah turp diye geçen bir turp çeşidi var. Bulabilirseniz yanına mor havuçla alın bulamazsanız o turbu sade halde de limonla tuketebilirsiniz. 1 tanesinin yarısı bile sindirim ve boşaltım sistemini bu kadar hızlandırıyorsa, 1 tanenin tamamını rendeleyerek tuketince sorununuza faydası olabilir. Tabi onun yanında bol bol su içip, karın bölgesini çalıştıran pilates hareketleri yaparak desteklerseniz daha iyi olur.
07 Feb 20 by member: mervesvn
|
Tavsiyeleriniz için teşekkür ederim deneyeceğim
07 Feb 20 by member: dilekoo
|
bol salatalikli yoğurt yiyin yani cacık sizi rahatlatır.ayrica içinde sinameki olan bitki çayından içerseniz anında wc ye çıkarsınız çok geçmiş olsun
07 Feb 20 by member: hmyratis
|
Çok sağolun sinameki yok yeşilçay kuşburnu ıhlamur fln içiyorum hem grip için hem sıcak sıvı yumuşatır diye :)
07 Feb 20 by member: dilekoo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|