Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
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63.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2020:
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1311 kcal
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Fat: 53.41g | Prot: 89.52g | Carbs: 123.53g.
Breakfast: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Mandorle, Fage Risolat 1% Vaniglia. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Doria Crackers Semplicissimi Mais e Semi di Quinoa, Carote, Finocchio, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale. Dinner: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Verza, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Vital Ricotta Light. Snacks/Other: Alfano Anacardi Tostati non Salati, Caffè al Ginseng, Elah-Dufour Caramella Mou, Elah-Dufour Caramella Mou, Lidl Gallette di Riso, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. more...
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1896 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Elliptical - 10 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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cele.col's Weight History
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