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So ihr lieben FS'ler. Jetzt bin ich seit einem Monat bei euch und nehme das Mal als Anlass euch allen ein Herzliches Grüß Gott da zulassen. Vielen Dank für die Unterstützung, Ermutigung und die netten Berichte von euch. Die bringen einem immer ein Grinsen ins Gesicht.
Nun noch kurz was zu mir. Ich heiße Ramona bin 30 Jahre alt,verheiratet und habe zwei Zwerge. Bin Vollzeit Krankenschwester und den Rest von der Zeit Hausfrau und Mama. Seit 6 Jahren habe ich mich und mein Gewicht nicht mehr unter Kontrolle und habe mir vorgenommen den Kilos den Kampf anzusagen. Mein erstes Ziel ist,dass es wieder zweistellig auf der Waage wird. Langfristig gesehen wäre mein Wohlfühlgewicht von 65 kg mein Ziel. Allen weiterhin viel Erfolg,tolle Ergebnisse und Freude. 😊♥️
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103.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2020:
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1399 kcal
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Fat: 44.10g | Prot: 57.81g | Carbs: 197.91g.
Breakfast: Ener Bio Edamame Erbse Gemüseaufstrich, Chavroux Milder Ziegenkäse, Avocado, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Orangen, Äpfel. Lunch: Knorr Gemüsebrühe, Glasnudeln (Gekocht), Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Dinner: Latte Macchiato, Salzgurken, Eisbergsalat, Tomaten, Dulano Bierwurst, Mehrkornbrötchen, Natur Werk Möhrensuppe mit Ingwer und Kokosmilch . Snacks/Other: Red Bull Energy Drink, Äpfel, Orangen, Mangos. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
07 Feb 20 by member: Franzi 55
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07 Feb 20 by member: n.ramona89
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Willkommen und viel Erfolg 💐
07 Feb 20 by member: Sie_82
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Ich reise mit dir zusammen zum zweistelligen Gewicht. Wir schaffen das. 🏋🏼♀️🏋🏼♀️🏋🏼♀️
07 Feb 20 by member: flikflaks
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Herzlich willkommen viel Spaß und Erfolg 🍀🍀🍀
07 Feb 20 by member: Ranger 1966
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wow....liebe Ramona, Mama von zwei kleinen Kindern und Vollzeit Berufstätig... das nenne ich mal eine Leistung und dazu sich noch aufs Abnehmen konzentrieren👍👍👍 Herzliches Willkommen und viel Erfolg 🍀👍🦋
07 Feb 20 by member: missbutterfly1968
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07 Feb 20 by member: natroli1
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Herzlich Willkommen und viel Erfolg hier weiterhin 🍀🍀🍀🙋♀️
07 Feb 20 by member: Tiemar
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....hier bist du sehr gut aufgehoben 😉
Viel Spaß und Erfolg !!!
Ansonsten Teile ich die Meinung mit missbutterfly.....👍👍👍😊
07 Feb 20 by member: Himmlischerbote
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na dann? auf in den kampf und willkommen hier! 🍀🍀🍀👍🎈
07 Feb 20 by member: blauermohn
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Herzlich willkommen und viel Erfolg 🍀🍀
08 Feb 20 by member: Jenniii-25
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Hallo Hallo Ramona, willkommen und gutes Gelingen. 🤗
08 Feb 20 by member: Hajocles
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Hallo Ramona...😊
💜-lich Willkommen und viel 🍀 & Erfolg beim Umsetzen deiner Ziele 🤗
Drück die Daumen, daß die Knieprobleme bald der Vergangenheit angehören 😉
08 Feb 20 by member: Tigalillie
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Herzlichen Willkommen und viel Erfolg 🍀 wünsche ich dir! 😊🙋🏼♀️
08 Feb 20 by member: streetstylez
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Herzlich willkommen!! Du bist vom zweistelligen Bereich gar nicht so weit entfernt, das Erreichen wird Dir einen tollen Motivationsschub geben. ;)
08 Feb 20 by member: Blume1531
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n.ramona89's Weight History
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