Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1449 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 69.80g | Carbs: 188.71g.
Breakfast: Монетка Сушки Ванильные, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Талицкий Молочный Завод Талицкое Молоко 2,5%, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%. Lunch: Зефир, Чай, Сахар, Суп Куриный с Вермишелью, Ого Сухарики Ванильные, Белый Хлеб. Dinner: Горбуша, Монетка Сушки Ванильные , Кофе с Молоком. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Йогурт без Компонентов, Банан, Чай, Сахар. more...
|
|
1732 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|